Consultation initiale
Une première rencontre approfondie : bilan alimentaire, historique, habitudes et objectifs. Vous repartez avec un plan d'action personnalisé.
Tarif
50 € (individuel) / 75 € (à deux)
Rez-de-chaussée, accès PMR, parking gratuit
Saumon GrilléProtéines & Oméga-3
Tomates CerisesVitamine C & Lycopène
Pois chichesProtéines & Fibres
Mâche & RoquetteFer & Calcium
AvocatBonnes Graisses & Fibres
Scrollez pour explorer
Nos consultations
Un accompagnement à chaque étape
De la première analyse à l'autonomie, chaque rendez-vous est pensé pour vous.
Forte d'une expertise acquise depuis 2012, je vous accompagne dans vos objectifs de santé et de bien-être à travers une approche personnalisée et humaine. Installée à Saint-Donat-sur-l'Herbasse (depuis 2014) et à Montélier (depuis 2017), je mets mon expérience au service de votre équilibre alimentaire.
Suivi & ajustements
Des rendez-vous réguliers pour mesurer vos progrès, ajuster le plan et rester alignée avec vos évolutions de vie.
Tarif
35 € (individuel) / 55 € (à deux)
Accès et informations pratiques
Adresse15 Rue des Charmilles, 26120 Montélier
Accès PMROui
ParkingGratuit
Ma méthode
Une approche globale, jamais restrictive
Forte d'une expertise acquise depuis 2012, je vous accompagne dans vos objectifs de santé et de bien-être à travers une approche personnalisée et humaine. Installée à Saint-Donat-sur-l'Herbasse (depuis 2014) et à Montélier (depuis 2017), je mets mon expérience au service de votre équilibre alimentaire.
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Expertise clinique
J'accompagne les adultes dans la gestion de diverses problématiques de santé : diabète, cholestérol, troubles cardiaques. Accompagnement bienveillant pour la perte ou la prise de poids. Optimisation des performances et de la récupération pour la nutrition du sport.
2
Périnatalité et Enfance
Diététicienne départementale depuis 2012 (CMS et PMI) et membre du réseau PREO (Obésité pédiatrique). Spécialisée dans l'alimentation des plus jeunes : grossesse et allaitement, diversification alimentaire (ateliers petits pots), allergies et troubles de l'oralité, prévention du surpoids et de l'obésité chez l'adolescent.
3
Approche pédagogique et ludique
Parce que bien manger s'apprend par le plaisir et l'expérience : lecture d'étiquettes et visites du marché pour devenir autonome, ateliers cuisine et éveil des 5 sens, interventions en milieu scolaire (ateliers petit-déjeuner). Mon engagement : vous donner des clés concrètes pour une alimentation qui allie santé, plaisir et sérénité, sans frustration.
Conseils & articles
Apprendre, comprendre, adopter
Des conseils pratiques pour appliquer l'équilibre au quotidien.
Oméga-3 : le secret d'une peau éclatante
Le saumon, les noix et les pignons de pin sont d'excellentes sources d'acides gras essentiels. Découvrez comment les intégrer naturellement à vos repas pour profiter de leurs bienfaits anti-inflammatoires.
Fibres : vos alliées digestives
Épinards, pois chiches, légumineuses : les fibres régulent le transit, nourrissent le microbiote et apportent une satiété durable. Un point sur les bonnes quantités au quotidien.
Stop aux restrictions, place à l'équilibre
Le régime restrictif est un piège : perte de poids suivie d'effet yo-yo. Comment construire un assiette complète qui satisfait l'organisme et le goût, durablement.
Témoignages
Ils ont retrouvé leur équilibre
Contact
Prête à changer de cap ?
Prenez rendez-vous pour une première consultation et construisons ensemble votre équilibre alimentaire.
Emailma@marinearnaud-dieteticienne.frTéléphone06 74 23 04 72
Cabinet15 Rue des Charmilles, 26120 Montélier